ご覧いただきありがとうございます。
ねんねアドバイザーのSleeprime遠藤祥子です。
「夜泣き」「寝かしつけに時間が掛かる」「昼寝ができない」など、子どもの睡眠で悩む方に対して、
「ねんね講座」「単発の電話相談・レポート相談」「コンサルテーション」「不定期イベント（子育てイベントへの出店・親子講座を実施している方とのコラボイベント等）の活動を通じて、乳幼児の睡眠改善・睡眠力UPをご支援しています。
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「寝入りを良くする」「頻回に起きないようにする」ためには、夕方以降の過ごし方がとても大切🌆
全てが夜寝に繋がっていると言っても過言ではないですよ‼️
次のチェックリスト、あなたはいくつ当てはまりますか？📝
☑︎夕方以降の部屋の照明はやや暗めになってる？
☑︎就寝1-2時間前には、ブルーライトを発するものを消してる？
☑︎就寝前は穏やかに過ごしている？
☑︎就寝前の食事や授乳は適量？
☑︎就寝までの行動・流れは概ね同じになっている？
☑︎就寝前のルーティンはリラックスできて、眠気を促す内容になってる？
☑︎毎晩同じ時刻に就寝している？（誤差30〜60分以内）
チェックが付かなかった項目も、
今日から少し意識してみてくださいね😉💡
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【現在の予定】
◆ねんね講座
・10/2（水）10:45〜@横浜【残3組】子連れOK、お友達親子との参加OK、神奈川ママ 、横浜ママ、お待ちしてます💌
・10月の渋谷・日本橋の定期開催の講座は全4回全て満席のためキャンセル待ちのみ受付中。
・11月のねんね講座は、HPにスケジュールアップしました！
◆電話相談は、最速9月25日の13時の枠が空いてます！
◆レポート相談は、最速10月2週目のご納品です！
◆1ヶ月のコンサルテーションは要問い合わせ。
https://www.sleeprime-baby.com
サービスの相談やお申し込みはこちらのLINEに返信、またはHPより受け付けてます💌