ねんね講座/セミナー

コロナが流行する前は日本橋会場でねんね講座を毎月開催していました。

その当時、ねんね講座を受講した親子は年間300組以上！

本講座では、「安全×快適な眠り」を叶えるために押さえておくべきポイントや、ねんねトラブルを防止・改善するための関わり方を丁寧に解説します。
科学的に正しい方法を知れば、お子さんの寝かしつけや夜中の対応もきっと楽になりますよ。

❁こんな方にオススメ！

・子どもの睡眠に関する基礎（正しい知識や実践方法）を学びたい

・子どもの睡眠改善のヒントがほしい

・ネントレするか迷っている方

子育てや通勤の隙間時間を有効活用して、赤ちゃんの睡眠について学びませんか？

・動画講座は、ご自身の好きな時に好きなだけ視聴し、学ぶことができます。

・ご希望者は、動画視聴後にLINEや電話で質問・相談も可能です。（お申込みより2週間以内）

現在、LIVE講座は不定期開催です。開催が決まりましたらUPします。

講座会場のイメージ

・ベビーカー可（建物内にエレベーター有）

・キッズスペース有

・授乳スペース有

・専用オムツ替え台有

・ウォーターサーバー（ミルク用のお湯）有

・ジョイントマットに座りながら、椅子に座りながら、立ちながら、お好きな形態で受講できます！

ねんね講座の様子

ねんね講座の受講者のアンケート

（A.Y様／第1子／女の子／0歳5か月／ねんね講座）

【一週間でセルフねんねしてくれるようになりました！】

息子が生後3ヶ月のときに祥子さんと出会い、セルフねんねのやり方を教えて頂きました。

それまでは寝つきが悪く、抱っこでしか寝てくれず寝床に置いたら起きて泣く、ベビーベッドでは寝ずに授乳クッションを丸めた上でしかぐっすり寝てくれず困っていました。

祥子さんの教えの通りやってみると、最初は戸惑っていた息子も3日目ぐらいからベッドで寝てくれて、一週間もたてばセルフねんねしてくれるようになりました！

息子も「ノイズ＋暗い寝室は寝る時間だ」というのが分かったみたいで、お互いに楽になりました。

これから夜泣きや睡眠退行が来ても、祥子さんのお講義通りにねんトレを実践して乗り越えていきたいと思います。

（A.K様／第1子／女の子／0歳2か月／ねんね講座）

【初めてベビーベッド寝やセルフねんねに成功！】

あっという間の90分でとても楽しかったです♡♡ 

あれからホワイトノイズマシンとベビーモニターを用意し、早速教わったことを実践してみました。 

まだ朝寝や昼寝はすぐ起きてしまったり、夜も寝付きに時間がかかったりと課題はありますが、今まで夜は添い乳でしか寝なかったのに、初めてベビーベッドで寝ました！ 

そして途中で泣いても見守っていると、また一人で眠っていく様子を見て、今まですぐ授乳をしていたけど、お腹がすいていたわけじゃなかったのかもしれない…と気付きました。 

昼寝も30分だけではありますが、 リビングで初めてセルフねんねをしていてビックリしました。 

抱っこか添い乳でしか寝ないと思い込んでいたのは私たち親だけで、この子は1人でも寝れる子なんだと思えたことが一番の進歩です。 

引き続き、生活リズムを整えながら娘の眠りやすい環境を作っていくことで、娘が一人で眠れるよう頑張ってみたいと思います♪

（K.K様／第1子／男の子／0歳5か月／ねんね講座）

【受講して良かった！自信を持ってトライできそう！】

ねんね講座を受講して良かったです！！
 

①科学的根拠があり安心 

睡眠について(育児全般そうですが…)ネットには様々な情報がありますが、どれもイマイチ信憑性にかけている気がしてなんか信じられませんでした。でも、今回は科学的根拠に基づいた内容ということで安心でき、自信を持ってトライできそうです！ 

②資料が良かった 

資料がわかりやすく、しっかりしているのも嬉しかったです。後から振り返ることができるのはもちろん、主人や寝かしつけに協力してもらう人に説明する際に説得力が増します。 

③正しい知識が得られた 

私は今まで昼寝をたくさんしてしまうと夜に寝なくなるのではと思い、積極的に昼寝をさせたことがなく、日中に眠そうにした際はあえてリビングなどの明るい場所や生活音のするところで寝かせていました。 

そのためか夕方になると、ぐずりがひどく悩んでいましたが、単純に睡眠不足だったのかもしれないとわかり、納得しました。明日からは活動時間をはかり昼寝をさせようと思います！ 

（N.T様／第2子／男の子／0歳7か月／ねんね講座）

【受講後、初日で朝寝が2時間できました！】

知らない事が多くあり、原因がわかった気がして知った事により気持ちが楽になりました！
上の子中心の生活で、なかなか教えていただいたことすべてを試みる事は難しいのですが、まず長男が幼稚園で不在の時間を狙い「朝寝」から挑戦してみたところ、なんと初日で朝寝を2時間してくれました♡感激です！！
これからも試せるものを一つづつ試してみたいと思っています。

とにかく本当に本当に受講して良かったです！

（S.O様／第1子／男の子／0歳1か月／ねんね講座）

【親の行動で赤ちゃんが変わることを実感！】

受講後、夫と作戦会議をして、セルフねんねに向けて決意を新たにしました。 

セルフねんねできるって信じて見守ると、ほんとにしてくれることもあり、親の行動で赤ちゃんが変わることを実感しています。 

講座から家に帰り、いつもなら抱っこ紐から降ろすと寝ていてもすぐに起きてしまうのに、すぐにおくるみ（※）とホワイトノイズを掛けてみたら、2クールくらい寝続けてくれました！ 効果テキメン♪
（※おくるみは寝返りをし始めたら使用することを控えてください！）

またお聞きしたいことがありますので、2回目の講座も楽しみにしています！

（A.Y様／1歳11か月の女の子と4歳の男の子の兄弟／ねんね講座）

【習った通りに寝室の温度に気を付けたら、ハイパーにならずに寝ました！】

月齢ごとの活動時間はあまり意識していませんでしたが、確かにそれを過ぎる頃に長男がハイパーになっていることに気づきました。その時間に寝かせるのは実際のところ中々難しいですが、知識を持っておけば、寝るまでのスケジュールを考える判断材料になると思いました。また、最近ルーティンが後ろにずれていたので、見直す良い機会になりました。

講座に参加した日の夜、習った通りに寝室の温度に気を付けたら、ここ最近、消灯してからの悪ふざけがひどかった長男が、ハイパーにならずに寝ました。暑かったとは‥！ 

毎晩苛立って、精神的にきつかったので助かりました！

（E.N様／第1子／女の子／4歳5か月／ねんね講座）

【子どもの睡眠の知識を総合的に学べました！】

帰宅後、家事などをしていたらあっという間に時間が経ち、遅い就寝が習慣に。その結果、朝もだんだんと遅起きになっていることを改善したいと思い、参加しました。

講座では、こどもの睡眠の知識を総合的に学べて良かったです。小学生になることを踏まえ、少しでも早く寝かせてあげられるように、逆算で頑張っていきたいと思います。