【Before】このようなお悩みはないですか？

＜子ども＞

• 夜泣きする／夜中に頻繁に起きる
• 寝かしつけに時間が掛かる
• 授乳・沿い乳、抱っこ、添い寝などをしないと寝ない
• 背中スイッチが入りやすい
• 寝かしつけている間、長く泣いている（寝ぐずり）
• 寝る時間が遅く、朝起きる時間も遅い（遅寝・遅起き）　
• 夜中や明け方に起きると、そこから中々寝ない（夜間覚醒）
• 朝起きるのが早すぎる
• 目覚めにぐずる（起きぐずり）
• 昼寝をしない／昼寝時間が短い
• 病気や旅行をきっかけに、上手に寝られない子になってしまった

＜親＞

• 睡眠不足で、精神的・体力的に限界を感じている
• 睡眠不足によって仕事や夫婦生活、他の子どもとの関係にマイナスの影響を及ぼしている
• 子どもを寝かし付けることや夜が来ることが恐い／ストレスである
• 子どもの睡眠について正しい知識・情報が分からず、自信を持って対応できない
• 子どもの睡眠について相談できる相手がいない／相談しても悩みが解決しない
• 仕事をしたいけれど今のままでは体力的に不安である／仕事復帰までに睡眠状態を整えたい

【After】睡眠改善・睡眠力UPに成功すると、こんな毎日になります！

• 夜中に起きる回数が劇的に減る
• 短時間で寝るようになる
• セルフねんねができるようになる
• 親と違う寝床や違う部屋で寝られるようになる
• 規則正しい生活リズムで過ごせるようになる
• 1日を通して機嫌の良い時間が長くなる
• 離乳食をよく食べるようになる
• 親自身の自由な時間が増える
• 親自身の気持ちに余裕ができ、毎日楽しく過ごせる
• 前向き思考になり、自信を持って育児ができる、等

お子様のために、ご家族みんなのために、睡眠改善・睡眠力UPの一歩を一緒に踏み出しませんか？

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